Tips Berhenti Merokok Ala Presiden Obama

0 comments

Gedung Putih menyatakan Presiden Barack Obama telah menendang kebiasaan dan berhenti merokok. "Sudah sekitar sembilan bulan sejak puntung rokok terakhir dihisap," ujar juru bicara Presiden, Robert Gibss, dalam wawancara dengan CNN. "Ia benar-benar berhenti. Itu adalah komitmen yang saya pikir ia lakukan untuk dirinya sendiri sebagai kepedulian terhadap kesehatan dan demi dua anak perempuannya," ujar Gibss.

Obama seperti perokok lain, pernah berhenti sebelum kembali merokok lagi. Kali ini mungkin berbeda. Gibss mengatakan sejauh ini waktu terlama yang ia tahu Presiden tanpa rokok. Pasalnya banyak riset menunjukkan orang-orang yang berhenti merokok selama tiga bulan kerap tidak kambuh.

Gibss mengatakan Presiden Obama berhenti dengan bantuan mengunyah permen karet Nicorette dan berolahraga serta banyak keinginan kuat. Bagi Anda yang ingin berhenti dapat mengikuti contoh Presiden AS berikut:

Tentukan target tanggal berhenti. "Tetapkan satu atau dua pekan," ujar pakar psikologis klinis dari Institut Kanker Nasional dari Cabang Riset Tembakau, Glen Morgan. "Berpikirlah tentang tantangan yang mungkin akan Anda hadapi.
Singkirkan semua rokok. "Jangan ada rokok di sekitar Anda, di rumah Anda," ujar Morgan. "Itu penting jika Anda ingin menyingkirkan godaan."
Beritahu keluarga dan teman. Anda pasti ingin mereka tahu, sehingga mereka dapat mendukung upaya Anda.
Berbicaralah pada dokter Anda tentang pengobatan anti-rokok. "Dapatkan panduan dari mereka," ujar Morgan."Mereka bisa jadi menyarankan pengobatan tertentu alih-alih mengubah perilaku."
Jika perlu gunakan produk pengganti Nikotin, seperti Nicorette dan Commit, dan obat-obat tanpa nikotin.

Follow @yafi_blog

Jika Artikel ini menarik, sebarkan di TWITTER dan FACEBOOK kamu, hanya dengan KLIK tombol Dibawah!

Share

Kamu sedang membaca informasi tentang Tips Berhenti Merokok Ala Presiden Obama dan Kamu bisa menemukan artikel ini dengan alamat url: http://yafi20.blogspot.com/2011/06/tips-berhenti-merokok-ala-presiden.html Kamu juga boleh menyebarluaskannya atau mengcopy paste-nya jika artikel ini sangat bermanfaat bagi teman-teman kamu, Namun jangan lupa untuk meletakkan link Tips Berhenti Merokok Ala Presiden Obama sebagai sumbernya . Terima Kasih

0 komentar Untuk Posting Ini

Berkomentar Disini

Silahkan Berkomentar Disini..

Apabila ada yang Ingin anda sampaikan kepada Admin, Silahkan anda sampaikan melalui kotak komentar ini. Baik Itu Keluhan, Lapor Link Gambar yang Rusak, Kritik dan Saran dan Lain-lain.

Nanti saya akan menjawabnya..

Pengunjung Yang Baik Adalah Pengunjung yang Berkomentar Dengan Kata-kata Yang Baik Dan Sopan...

TERIMA KASIH TELAH BERKUNJUNG..!

Info Unik-Aneh-Foto-Gokil-Lucu-Misteri